Wenn der Blick glänzt: Ursachen und Tipps bei glasigen Augen
Ihr Blick wirkt leer, als wäre ein unsichtbarer Schleier über die Augen gelegt – was bedeuten glasige Augen eigentlich? Sind Sie einfach nur müde oder steckt vielleicht doch mehr dahinter? Dieser Beitrag gibt Ihnen einen Einblick in die Ursachen und Behandlung von glasigen Augen und zeigt, was Sie dagegen unternehmen können.
Ursachen für glasige Augen
Blicken wir einem anderen Menschen in die Augen, können wir darin meist viele Emotionen ablesen. Auch über die Augengesundheit unseres Gegenübers verrät der Blick einiges. Erscheinen die Augen glasig, also ungewöhnlich glänzend oder wässrig, kann das verschiedene Ursachen von harmlos bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen haben.
Das sind die häufigsten Ursachen für glasige Augen:
- Emotionale Reaktionen: Tränen durch Freude, Traurigkeit, oder Stress können die Augen glasig wirken lassen.
- Müdigkeit: Sind Sie erschöpft oder müde, sind die Augen trockener, was wiederum einen glasigen Effekt verursacht.
- Infektionen und Entzündungen: Bindehautentzündungen (Konjunktivitis) oder andere Augeninfektionen können ein Auslöser sein.1 Auch Allergien, etwa Heuschnupfen, können zu tränenden, glasigen Augen führen.2
- Trockenheit und Überreizung: Wer länger am Bildschirm arbeitet oder sich in Räumen mit Heizungsluft beziehungsweise Klimaanlagen aufhält, hat deshalb oft trockene Augen.3 Das sorgt für einen glasigen
- Medikamente und Substanzen: Alkohol, Drogen oder bestimmte Medikamente können glasige und rote Augen hervorrufen.4
- Gesundheitliche Probleme: Erkrankungen wie Fieber, eine Erkältung oder Grippe sind wohl die bekanntesten Verursacher von glasigen Augen.5 Mitunter kann dahinter auch eine chronische Krankheit wie Diabetes oder Schilddrüsenprobleme stecken.6,7
- Augenverletzungen: Verletzungen der Hornhaut oder Fremdkörper im Auge können glasige Augen und eine verstärkte Tränenproduktion verursachen.8,9
- Psychologische oder neurologische Faktoren: Glasige Augen können bei starkem emotionalem Stress oder bestimmten neurologischen Erkrankungen auftreten.10,11
Was sind Alkoholbedingte Augenveränderungen?
Alkoholbedingte Augenveränderungen sind typische sichtbare Anzeichen im Augenbereich, die häufig mit chronischem oder übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht werden. Ähnliche Augenveränderungen können jedoch auch durch Allergien oder Schlafmangel bedingt sein.2 Dennoch lohnt es sich, die Auswirkungen von Alkoholkonsum auf die Augengesundheit zu betrachten.
Wie wirkt sich anhaltender Alkoholkonsum auf die Augen aus?
Die ersten Merkmale sind in der Regel rote Augen, denn Alkohol erweitert die Blutgefäße.12 Besteht chronischer Alkoholmissbrauch, deuten gelbliche Augen, auch Ikterus genannt, auf Leberschäden hin.13 Zusätzlich können in manchen Fällen die Augenlider anschwellen.14 Studien zeigen, dass oral aufgenommener Alkohol in die Tränenflüssigkeit übergeht und deren Zusammensetzung so verändert, dass die Augen trocken und glasig werden.8,15
Doch auch das Sehen an sich wird eingeschränkt: Während kurzfristig vor allem verschwommenes Sehen oder Doppelbilder auftreten, steigt langfristig das Risiko für eine Schädigung des Sehnervs (Optikusneuropathie) sowie ernsthafte Erkrankungen wie Katarakt (Grauer Star) oder altersbedingte Makuladegeneration (AMD).16,17,18,19
Alkoholmissbrauch schadet dem Körper in vielerlei Hinsicht und beeinträchtigt zugleich die Aufnahme wichtiger Vitamine.20 Vitamin A etwa ist ein essenzieller Nährstoff für die Augengesundheit. Besteht ein Vitaminmangel, kann das zu Nachtblindheit führen.21
Das können Sie gegen glasige Augen tun
Sie möchten etwas gegen Ihre glasigen Augen tun? Der erste Schritt liegt in der Ursachenfindung, denn danach richtet sich auch die Behandlung. Lesen Sie hier, was gegen die gängigsten Ursachen helfen kann:
- Ausreichend Schlaf: Sorgen Sie für erholsamen Schlaf, um den Augen Zeit zur Regeneration zu geben.
- Bildschirmzeit reduzieren: Legen Sie regelmäßig Pausen bei der Bildschirmarbeit ein, um die Augen zu entlasten.
Tipp: Die 20-20-20-Regel:
Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf ein Objekt in 20 Fuß (etwa 6 Meter) Entfernung.
- Künstliche Tränen: HYLO-VISION® HD Plus Augentropfen mit 0,2 % Hyaluronsäure und Allantoin lindern Trockenheitsgefühl, Reizungen und leichte Irritationen, unterstützen die Zellregeneration und sind wohltuend sowie gut verträglich.
- Luftbefeuchter: Ein Luftbefeuchter hilft, die Luftfeuchtigkeit in Räumen zu erhöhen und kann trockene Augen verhindern.
- Reizquellen meiden: Vermeiden Sie Rauch, Zugluft oder trockene Heizungsluft.
- Augenhygiene: Halten Sie die Augenpartie sauber, um Infektionen vorzubeugen. Bei Anzeichen einer Bindehautentzündung oder einer anderen Infektion sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen.
- Allergiequellen meiden: Versuchen Sie, bekannte Allergene wie Pollen oder Hausstaubmilben zu minimieren. Antihistaminika in Tablettenform oder als Augentropfen können bei allergischen Reaktionen helfen.
- Ausreichend trinken: Dehydration kann die Augen austrocknen und glasig wirken lassen. Trinken Sie etwa 2,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag.
- Nährstoffe: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren unterstützt die Augengesundheit.
- Fieber und Erkältung: Gönnen Sie sich Ruhe und behandeln Sie die zugrunde liegende Erkrankung.
- Chronische Erkrankungen: Lassen Sie sich ärztlich beraten, wenn glasige Augen auf eine Erkrankung wie Diabetes oder Schilddrüsenprobleme hinweisen könnten.
Falls glasige Augen ohne erkennbare Ursache länger anhalten oder mit anderen Symptomen wie Schmerzen, Sehstörungen oder Schwellungen einhergehen, sollten Sie einen Augenarzt konsultieren.
Was hilft gegen glasige Augen nach Alkoholkonsum?
Die Party ist vorbei, der Kater bleibt und zeigt sich neben Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Magenproblemen auch als glasige Augen. Dahinter steckt die entwässernde Wirkung von Alkohol, die einerseits die Schleimhäute reizt und andererseits die Augen trocken werden lässt.
Diese 6 gezielten Maßnahmen helfen dabei, Ihre Augen wieder zu beruhigen und den Blick klarer wirken zu lassen:
HYLO-VISION® Augentropfen befeuchten und schützen trockene, brennende oder tränende Augen langanhaltend. Der Wirkstoff Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Auges und des Tränenfilms, was die Produkte besonders verträglich macht.
Ein kalter Waschlappen oder ein Gelkissen auf den geschlossenen Augen kann geschwollene Augenlider beruhigen und die Augenpartie erfrischen.
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, insbesondere Vitamin A, stärkt die Augengesundheit.21
Wenn Sie regelmäßig oder in größeren Mengen Alkohol konsumieren, sollten Sie Ihr Trinkverhalten kritisch hinterfragen. Treten die oben genannten Symptome nach Alkoholgenuss auf und gehen mit anderen Beschwerden einher (z.B. gelbliche Verfärbung der Augen, anhaltende Müdigkeit), könnte dies auf ernsthaftere gesundheitliche Probleme wie Lebererkrankungen hindeuten. Insbesondere in solchen Fällen ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.
FAQs:
Spannende Fakten rund um glasige Augen
1. „Leitlinie von BVA und DOG Trockenes Auge". Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V., https://augeninfo.de/leit/leit11.pdf. Zugegriffen 25. September 2024.
2. „Trockene Augen". Bund.de, https://gesund.bund.de/trockene-augen. Zugegriffen 16. September 2024.
3. „Betablocker: Wirkung und Nebenwirkungen". Herzstiftung.de, https://herzstiftung.de/infos-zu-herzerkrankungen/gerinnungshemmung-und-medikamente/betablocker. Zugegriffen 6. Februar 2025.
4. „Das trockene Auge - eine ernstzunehmende Krankheit". Augeninfo.de, https://augeninfo.de/patbrosch/sicca.html. Zugegriffen 25. September 2024.
5. Foutch, Brian K., u. a. „Effects of Oral Antihistamines on Tear Volume, Tear Stability, and Intraocular Pressure". Vision (Basel, Switzerland), Bd. 4, Nr. 2, 2020, S. 32, https://doi.org/10.3390/vision4020032.
6. „Nebenwirkungen von Antidepressiva". Psychiatrie und Psychotherapie up2date, Bd. 6, Nr. 03, 2012, S. 149–164, doi:10.1055/s-0031-1298962. Zugegriffen 16. September 2024.
7. „Pathophysiologie, Diagnostik und Therapie des trockenen Auges". Deutsches Ärzteblatt, https://www.aerzteblatt.de/archiv/167463/Pathophysiologie-Diagnostik-und-Therapie-des-trockenen-Auges. Zugegriffen 16. September 2024.
8. „Anticholinerge Arzneistoffe - Erkennen, erklären, ersetzen". Pharmazeutische Zeitung online, https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-412013/erkennen-erklaeren-ersetzen/. Zugegriffen 19. Dezember 2024.
9. „Anticholinergika". gesundheitsinformation.de, https://www.gesundheitsinformation.de/glossar/anticholinergika.html. Zugegriffen 23. September 2024.
10. „Diuretika". Bund.de, https://gesund.bund.de/glossar/diuretika. Zugegriffen 19. Dezember 2024.
11. „Antipsychotika (Neuroleptika)". Vidal MMI Germany GmbH, https://www.gelbe-liste.de/wirkstoffgruppen/antipsychotika. Zugegriffen 19. Dezember 2024.
12. „Menopause: Hilfe für trockene Augen". Vidal MMI Germany GmbH, https://www.gelbe-liste.de/gynaekologie/menopause-trockene-augen. Zugegriffen 19. Dezember 2024.
13. Schaumberg, D. A., u. a. „Hormone Replacement Therapy and Dry Eye Syndrome". JAMA: The Journal of the American Medical Association, Bd. 286, Nr. 17, 2001, S. 2114–2119, https://doi.org/10.1001/jama.286.17.2114.
14. „Omega-3-Fettsäuren helfen nicht gegen trockene Augen". Klinische Monatsblatter für Augenheilkunde, Bd. 235, Nr. 08, 2018, S. 866–867, doi:10.1055/a-0631-0745.
15. Wang, Wei-Xiang, und Mei-Lan Ko. „Efficacy of Omega-3 Intake in Managing Dry Eye Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials". Journal of Clinical Medicine, Bd. 12, Nr. 22, 2023, S. 7026, https://doi.org/10.3390/jcm12227026.