Augengesundheit im Blick:
Symptome, Ursachen und Behandlung von trockenen Augen
Trockene Augen sind keine bloße Unannehmlichkeit, sondern eine weit verbreitete Erkrankung, die vor allem mit zunehmendem Alter und bei Frauen auftritt.1 Doch was sind die Ursachen dafür? Welche Symptome sind möglich und was gilt als Risikofaktor? Erfahren Sie mehr zu trockenen Augen oder dem sogenannten Sicca-Syndrom, damit Sie die Welt wieder mit mehr Klarheit sehen können.
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Wie kommt es zu trockenen Augen?
Unter einem trockenen Auge verstehen Mediziner eine Benetzungsstörung der Augenoberfläche. Es handelt sich dabei um eine komplexe chronische Erkrankung. Obwohl die Symptome an sich harmlos sind, können sie für Betroffene sehr belastend sein.
Zu trockenen Augen kommt es, wenn die Tränendrüsen zu wenig Tränenflüssigkeit bilden oder die Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit verändert ist. Der Tränenfilm besteht normalerweise aus einer Lipidschicht (Fettschicht), wässrigen Schicht und innen aus der Muzinschicht. Bei trockenen Augen kann sich die fetthaltige Komponente häufig nicht ausreichend aufbauen. Sie ist jedoch wichtig, um das Auge vor äußeren Einflüssen zu schützen. Verdunstet der Tränenfilm schneller als er beim Blinzeln wieder neugebildet wird, führt das zu trockenen Augen – auch Sicca-Syndrom genannt.2
Symptome: So machen sich trockene Augen bemerkbar
Verschiedene Symptome weisen darauf hin, dass Sie trockene Augen haben beziehungsweise unter dem Sicca-Syndrom leiden:3
- Gerötete und brennende Augen
- Trockenheitsgefühl
- Empfindlich, leicht tränende Augen
- Fremdkörpergefühl
- Schwierigkeiten beim Öffnen des Auges
- (Zeitweise) verschwommenes Sehen
- Müde Augen (besonders bei Menschen mit Kontaktlinsen)
- Druckgefühl und Brennen in den Augen
- Schmerzende Augen
- Gefühl von schweren Augenlidern
Kommt es auch nachts zu trockenen Augen?
Im Laufe des Tages nimmt die Tränenproduktion ab, weshalb trockene Augen häufig abends auftreten.4 Make-up-Rückstände können ebenfalls das Sicca-Syndrom begünstigen und nachts sowie morgens zu geröteten Augen führen.
Welche Ursachen und Risikofaktoren gibt es für trockene Augen?
Die häufigste Ursache von trockenen Augen ist eine zu hohe Verdunstung des Tränenfilms.5 Dies ist bedingt durch geschädigte oder in ihrer Funktion beeinträchtigte Meibom-Drüsen (Talgdrüsen an den Augenlidern, welche die Fettschicht des Tränenfilms produzieren, die diesen vor Verdunstung schützt). Es gibt jedoch noch zahlreiche weitere mögliche Auslöser und Risikofaktoren. Dazu zählen unter anderem die folgenden medizinischen Aspekte:3,5,6
- Erkrankungen des Auges (wie zum Beispiel Lidrandentzündungen, allergische Bindehautentzündungen)
- Allgemeinerkrankungen (unter anderem Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Multiple Sklerose, Vitamin-A-Mangel, Akne, atopische Dermatitis)
- Chronisch-entzündliche Krankheiten (beispielsweise rheumatoide Arthritis, Sjögren-Syndrom oder Psoriasis vulgaris)
- Operationen (zum Beispiel bei Grünem oder Grauem Star oder LASIK-OPs)
Bestimmte Medikamente können ebenfalls zu trockenen Augen führen, darunter fallen:6
- Orale Kontrazeptiva (Verhütungsmittel)
- Postmenopausale Östrogentherapie (in den Wechseljahren)
- Betablocker
- Psychopharmaka (wie Antidepressiva gegen Depressionen oder Neuroleptika)
- Antihistaminika (bei Allergien)
- Diuretika (harntreibende Mittel)
- Retinoide (helfen gegen schwere Hauterkrankungen wie starke Akne)
- Anästhetika (Narkosemittel)
Umweltfaktoren kommen ebenfalls als Ursachen und Risikofaktoren für trockene Augen infrage. Dazu gehören beispielsweise:
- Luftschadstoffe (wie Abgase, Zigarettenrauch oder Ozon)
- Trockene Luft und niedrige Luftfeuchtigkeit (etwa durch Klimaanlagen oder Heizungen)
- Häufiges Tragen von Kontaktlinsen (dadurch nimmt die Hornhautsensibilität ab und die Meibom-Drüsen können beschädigt werden)
- Langes Sitzen vor dem Computer- oder Handybildschirm (sogenanntes Office Eye Syndrom)
Betrifft Sie das Office Eye Syndrom?
Immer mehr Menschen verbringen ihre Zeit am Computer. Aufgrund der Corona-Pandemie hat diese Zahl nochmal stark zugenommen.7 In Deutschland sitzen etwa 21 Millionen Beschäftigte regelmäßig vor dem Bildschirm – sei es beruflich oder privat – und nutzen stundenlang PCs und Laptops.7 Wer jedoch starr auf den Bildschirm schaut, verringert dadurch die Häufigkeit seines Lidschlags: Anstatt den normalen 15 bis 20 Lidschlägen pro Minute sind es bei intensiver Bildschirm-Nutzung nur noch 5.7 Dadurch verdunstet mehr Tränenflüssigkeit, was zu Unregelmäßigkeiten im Tränenfilm führt und die Augen trocknen aus. Außerdem werden Bakterien nicht wie gewohnt ausgespült, wodurch es leichter zu Entzündungen kommen kann.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Augen bei der Bildschirmarbeit trocken werden, blinzeln Sie häufiger und bewusster. Zusätzlich können Sie die Befeuchtung Ihrer Augen mit den Produkten von HYLO-VISION® unterstützen und Ihre Beschwerden lindern.
Abschließend sind noch die folgenden Ursachen und Risikofaktoren für trockene Augen möglich:6
- Alter: Mit den Jahren verändern sich die physiologischen Eigenschaften des Tränenfilms.
- Geschlecht: Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
- Hormonumstellungen: In der Schwangerschaft oder den Wechseljahren.
- Genetische Veranlagung: In bestimmten Genen (HLA-Dw3, DR5, DR11 oder Dw53) können Varianten vorkommen, die mit trockenen Augen in Verbindung stehen.
Was tun bei trockenen Augen?
Behandlungsmöglichkeiten
Der Augenarzt spielt eine wichtige Rolle bei der Diagnose und Behandlung von trockenen Augen, da die Therapiemöglichkeiten vielfältig sind und individuell zu der Ursache und Ihren Beschwerden passen sollte. Zunächst erhalten Sie eine gründliche Untersuchung, um den Schweregrad und mögliche zugrunde liegende Ursachen zu identifizieren. Dies kann eine umfassende Anamnese, eine Messung der Tränenproduktion sowie eine Untersuchung der Augenoberfläche und des Tränenfilms umfassen. Basierend auf den Untersuchungsergebnissen kann der Augenarzt eine individuelle Behandlungsstrategie für Sie entwickeln, um die Symptome bedingt durch trockene Augen zu lindern.
In viele Fällen können schon künstliche Tränen (besser bekannt als benetzende Augentropfen oder Tränenersatzmittel) Linderung verschaffen: In Form von Tropfen oder Gelen helfen diese, die Augen ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.6 Bei Entzündungen der Augen können außerdem entzündungshemmende Kortikosteroide als Salben oder Tropfen zum Einsatz kommen.3
Wer zusätzlich kleine Veränderungen bei seinem Lebensstil vornimmt, greift auch seinen trockenen Augen unter die Arme. Dazu gehören beispielsweise:3
- Lüften Sie regelmäßig, vor allem bei Aufenthalt in beheizten oder klimatisierten Räumen.
- Ruhen Sie die Augen aus: Wenden Sie bei langer Bildschirmarbeit ab und zu den Blick vom Monitor ab, sehen Sie in die Ferne und blinzeln Sie bewusst, um die Augen zu befeuchten.
- Gehen Sie an die frische Luft und bewegen Sie sich viel im Freien.
- Trinken Sie viel, ernähren Sie sich ausgewogen und verzichten Sie auf Nikotin.
- Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht zu lange, wenn Sie merken, dass die Augen trocken sind.
Nutzen Sie zusätzlich verträgliche Pflegemittel für die Linsen.
Haben Sie eine Erkrankung, die trockene Augen begünstigt, sollten Sie unbedingt einen Arzt kontaktieren, damit dieser eine Behandlung einleiten kann.
Nehmen Sie bestimmte Medikamente ein, die trockene Augen verursachen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Er entscheidet dann, ob möglicherweise Alternativen für Sie infrage kommen.
Ergänzend können Sie jederzeit benetzende Augentropfen wie die von HYLO-VISION® verwenden. Sind Sie unsicher, welches Produkt sich für Ihre individuelle Situation am besten eignet? Dann nutzen Sie einfach unseren Produktfinder, um die passende Lösung zu finden.
Was können Sie tun, um trockene Augen zu vermeiden?
Die gute Nachricht lautet: Es gibt Möglichkeiten, trockenen Augen im Alltag zu lindern. Was Sie genau tun können, lesen Sie hier:3
- Vermeiden Sie direkten Luftzug: Achten Sie beim Einrichten der Wohnung darauf, dass Betten und Sitzmöbel in keinem direkten Zug von Klimaanlagen, Heizlüftern oder Ventilatoren stehen.
- Verwenden Sie Luft-/Raumbefeuchter: Stellen Sie mit Wasser gefüllte Behälter auf Heizkörper, um die Luft in den Innenräumen zu befeuchten – besonders in der kalten Jahreszeit, weil diese dann vom vielen Heizen trockener ist.
- Setzen Sie sich keinem Tabakrauch aus: Er begünstigt trockene Augen, weshalb Sie (Passiv-)Rauchen vermeiden sollten.
- Blinzeln Sie häufiger beim Lesen: Achten Sie beim Schmökern in Büchern oder bei der Verwendung mobiler Geräte darauf, öfter zu blinzeln. Damit fördern Sie die Benetzung des Auges mit Tränenfilm.
- Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil: Mit genügend Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf, einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie viel Flüssigkeit lassen Sie es im besten Fall gar nicht erst zu den unangenehmen Symptomen kommen.
Sie wissen, dass Sie die nächsten Stunden vor dem Bildschirm sitzen werden? Dann verwenden Sie Augentropfen als Tränenersatz, um von vornherein trockene Augen zu reduzieren. Hierfür können Sie zu den HYLO-VISION® Produkten greifen.
FAQs:
Häufige Fragen und Antworten zu trockenen Augen
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1. Kassumeh, S., Priglinger, S. G., & Messmer, E. M. (2022). Dry eye disease - a widespread disorder. MMW Fortschritte der Medizin, 164(4), 36–39. https://doi.org/10.1007/s15006-022-0708-3.
2. "Trockenes Auge (Sicca-Symptomatik): UKM – Augenklinik". Ukm.de, https://web.ukm.de/index.php?id=4636. Zugegriffen 3. Juli 2023.
3. "Trockene Augen". Bund.de, https://gesund.bund.de/trockene-augen. Zugegriffen 30. Juni 2023.
4. "Trockene Augen". Deine Gesundheitswelt, https://www.deine-gesundheitswelt.de/vorsorge-impfschutz/trockene-augen. Zugegriffen 3. Juli 2023.
5. "Trockene Augen – Ursachen, Symptome & Behandlung". Kuratorium Gutes Sehen e.V., https://www.sehen.de/sehen/rund-ums-auge/trockene-augen/. Zugegriffen 3. Juli 2023.
6. "Leitlinie von BVA und DOG Trockenes Auge". Dog.org, https://www.dog.org/wp-content/uploads/2019/05/Leitlinie_Sicca_2019.pdf. Zugegriffen 3. Juli 2023.
7. "Trockene Augen durch Bildschirmarbeit". Barmer.de, https://www.barmer.de/firmenkunden/gesund-arbeiten/gesundheitsthemen/trockene-augen-durch-bildschirmarbeit-1056868. Zugegriffen 3. Juli 2023.